Porady
Na co wpływa aktywność fizyczna w codziennym życiu?
Aktywność fizyczna realnie poprawia stan zdrowia, podnosi jakość życia i wydłuża długość życia, ograniczając przedwczesną umieralność oraz ryzyko wielu chorób…
zdrowie
Porady
Porady
Jak zapisać się na terapię na NFZ?
Jak zapisać się na terapię na NFZ w praktyce: znajdź Poradnię Zdrowia Psychicznego lub Centrum Zdrowia Psychicznego w Informatorze o…
Terapie
Terapia jak wygląda w praktyce?
Terapia w praktyce to planowy proces przywracania zdrowia lub poprawy jego stanu, prowadzony przez wyszkolonego specjalistę, który rozpoczyna się od…
Porady
Jak dostać zwolnienie lekarskie od psychiatry w przypadku obniżonego samopoczucia?
Zwolnienie lekarskie od psychiatry otrzymasz wtedy, gdy obniżone samopoczucie połączone z zaburzeniami psychicznymi utrudnia lub uniemożliwia ci pracę. Dotyczy to…
Choroby
Jakie są skutki otyłości dla zdrowia i codziennego życia?
Skutki otyłości to ponad 200 rozpoznawalnych powikłań, w tym choroby metaboliczne i układu sercowo naczyniowego, co realnie skraca życie nawet…
Porady
L4 od psychiatry jak długo może trwać?
L4 od psychiatry może trwać od kilku dni do kilku miesięcy, a jego łączny maksymalny okres to 182 dni w…
Porady
Czy do psychiatry jest potrzebne skierowanie w 2020 roku?
Czy do psychiatry jest potrzebne skierowanie w 2026 roku? Najkrócej: w Centrach Zdrowia Psychicznego rozpoczęcie leczenia odbywa się bez formalnego…
Terapie
Co daje psychoterapia indywidualna i kiedy warto z niej skorzystać?
Psychoterapia indywidualna realnie poprawia samoświadomość, reguluje emocje, wzmacnia poczucie własnej wartości i podnosi jakość życia, a warto z niej skorzystać…
Porady
Co jest dobre na obniżenie ciśnienia tętniczego?
Obniżenie ciśnienia tętniczego najskuteczniej wspierają trwałe zmiany stylu życia, celowana aktywność fizyczna, odpowiednia dieta oraz proste techniki doraźne, a w…
Porady
Jak szybko pozbyć się nadciśnienia w codziennym życiu?
Jak szybko pozbyć się nadciśnienia w codziennym życiu Żeby szybko obniżyć ciśnienie w ciągu kilku minut usiądź w pozycji półsiedzącej…