Porady
Jak uzyskać skierowanie do psychologa w ramach NFZ?
Od 17 września 2025 roku skierowanie do psychologa w ramach NFZ nie jest potrzebne. Pacjent zapisuje się bezpośrednio do psychologa…
zdrowie
Porady
Porady
Co zrobić na obniżenie ciśnienia w codziennym życiu?
Co zrobić na obniżenie ciśnienia w codziennym życiu? Obniżenie ciśnienia osiągniesz najszybciej poprzez spokojny oddech 4-7-8, krótką relaksację i schłodzenie…
Choroby
Jakie są choroby od których się tyje?
Do chorób od których się tyje należą niedoczynność tarczycy, zespół Cushinga, zespół policystycznych jajników PCOS i cukrzyca typu 2, a…
Choroby
Wyjaśnij co to są choroby cywilizacyjne i dlaczego stają się coraz powszechniejsze
Choroby cywilizacyjne to schorzenia ściśle związane z urbanizacją i współczesnym stylem życia, odpowiedzialne za większość zgonów w krajach rozwiniętych oraz…
Choroby
Do jakich chorób prowadzi otyłość i dlaczego warto działać?
Otyłość prowadzi do chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2, przewlekłej choroby nerek, stłuszczeniowej choroby wątroby, zespołu bezdechu sennego i wybranych nowotworów,…
Psychika
Czy jestem psychiczna i skąd biorą się takie myśli?
Czy jestem psychiczna i skąd biorą się takie myśli? Czy jestem psychiczna to pytanie, które najczęściej wynika z niepokoju o…
Medycyna
Poradnia zdrowia psychicznego co to jest i kiedy warto z niej skorzystać?
Poradnia zdrowia psychicznego to ambulatoryjna placówka, w której uzyskasz wizytę u psychiatry lub psychologa oraz dostęp do psychoterapii w ramach…
Choroby
Co powoduje otyłość w codziennym życiu?
Otyłość w codziennym życiu najczęściej powoduje długotrwały dodatni bilans energetyczny, czyli nadmiar spożywanych kalorii przy zbyt małej aktywności fizycznej, co…
Porady
Co skutecznie obniża ciśnienie krwi na co dzień?
Co skutecznie obniża ciśnienie krwi na co dzień? Na co dzień skutecznie obniża ciśnienie krwi regularna aktywność aerobowa przez 30…
Psychika
Silny stres co powoduje w organizmie człowieka?
Silny stres natychmiast uruchamia w organizmie reakcję walki lub ucieczki, aktywuje układ współczulny i oś podwzgórze przysadka nadnercza, podnosi poziom…