Porady
Ile dni wstecz może dać zwolnienie psychiatra?
Ile dni wstecz może dać zwolnienie psychiatra? W praktyce nie obowiązuje tu sztywny limit. Lekarz psychiatra może cofnąć L4 na…
zdrowie
Porady
Porady
Jaki wpływ na zdrowie ma aktywność fizyczna?
Aktywność fizyczna ma jednoznacznie korzystny wpływ na zdrowie już od pierwszych tygodni regularnego ruchu. Obniża ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, nadciśnienia, otyłości,…
Psychika
Jaki jest wpływ stresu na organizm i dlaczego warto o nim pamiętać?
Wpływ stresu na organizm jest natychmiastowy i wielopoziomowy, a w formie przewlekłej zwiększa ryzyko wielu chorób, w tym sercowo naczyniowych,…
Medycyna
Co to jest zdrowie fizyczne i dlaczego warto o nie dbać?
Zdrowie fizyczne to prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jego narządów i układów, bez procesów patologicznych, z zachowaną homeostazą i zdolnością do jej…
Porady
Czy do psychiatry potrzebne jest skierowanie?
Nie. W Polsce na wizytę u psychiatry nie potrzebujesz skierowania. Dotyczy to zarówno leczenia prywatnego, jak i poradni w ramach…
Porady
Jakie jest znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia?
Aktywność fizyczna jest jednym z najskuteczniejszych narzędzi profilaktyki i wzmacniania zdrowia, działa krótko i długoterminowo, a korzyści pojawiają się nawet…
Psychika
Jak stres wpływa na nasz organizm i codzienne samopoczucie?
Stres to naturalna reakcja obronna, która uruchamia układ nerwowy i kaskadę hormonalną, przygotowując organizm do mobilizacji, ale gdy utrzymuje się…
Porady
Jak dbać o zdrowie w czasie pandemii na co zwrócić uwagę?
Jak dbać o zdrowie w czasie pandemii? Myj ręce przez co najmniej 30 sekund, dezynfekuj często dotykane powierzchnie, utrzymuj dystans…
Porady
Jak sport wpływa na zdrowie człowieka na co dzień?
Sport realnie poprawia pracę serca i płuc, usprawnia trawienie, wzmacnia odporność oraz stabilizuje nastrój, co przekłada się na lepsze zdrowie…
Porady
Jak pływanie wpływa na nasze zdrowie?
Pływanie realnie poprawia zdrowie już od pierwszych regularnych sesji. Wzmacnia układ sercowo‑naczyniowy i oddechowy, pomaga kontrolować masę ciała, obniża stres…