Leczenie
Jak pozbyć się nadciśnienia tętniczego na co dzień?
Nadciśnienie tętnicze najskuteczniej opanujesz na co dzień przez regularne pomiary ciśnienia, wczesną ocenę wyników i konsekwentną kontrolę według zaleceń lekarskich,…
zdrowie
Leczenie
Porady
Co najlepsze na depresję według osób, które z nią wygrały?
Najlepsze na depresję jest połączenie psychoterapii poznawczo behawioralnej z farmakoterapią, a efekty dodatkowo przyspiesza regularny ruch, zdrowa dieta oraz bezpiecznie…
Porady
Co zrobić gdy ma się wysokie ciśnienie?
Wysokie ciśnienie wymaga natychmiastowej oceny wartości i objawów oraz szybkiej decyzji co do kontaktu z lekarzem lub wezwaniem pomocy w…
Porady
Jak dbać o zdrowie psychiczne uczniów w szkolnej rzeczywistości?
Aby skutecznie dbać o zdrowie psychiczne uczniów w szkolnej rzeczywistości, szkoła powinna łączyć holistyczne podejście, dobrze zaplanowane programy profilaktyczne, systemowe…
Choroby
Jakie znasz choroby cywilizacyjne i dlaczego są tak powszechne?
Choroby cywilizacyjne to przewlekłe, niezakaźne schorzenia powiązane z rozwojem gospodarczym, środowiskiem i codziennymi nawykami, które odpowiadają za większość zgonów na…
Choroby
Jakie choroby wywołuje alkohol i dlaczego warto o nich wiedzieć?
Jakie choroby wywołuje alkohol i dlaczego warto o nich wiedzieć już na początku życia dorosłego, a nawet wcześniej, to pytania…
Porady
Depresja objawy leczenie domowe czy można sobie pomóc w codziennym życiu?
Depresja to zaburzenie nastroju, które można i trzeba leczyć profesjonalnie, a leczenie domowe może tylko wspierać terapię i powrót do…
Terapie
Psychoterapia jak przebiega i czego można się spodziewać?
Psychoterapia to zaplanowane oddziaływania psychologiczne oparte na regularnym kontakcie, których celem jest złagodzenie lub usunięcie objawów, poprawa funkcjonowania oraz wsparcie…
Psychika
Stres jak działa na organizm i dlaczego warto o tym pamiętać
Stres to biologiczna reakcja obronna, która działa na organizm poprzez pobudzenie układu nerwowego współczulnego i osi podwzgórze przysadka nadnercza z…
Choroby
Jakie choroby wywołuje otyłość i dlaczego są groźne?
Otyłość wywołuje liczne choroby zagrażające życiu, w tym choroby sercowo-naczyniowe, cukrzycę typu 2, zaburzenia lipidowe, choroby układu pokarmowego, choroby układu…