Porady
Choroby układu krążenia jak zapobiegać codziennymi wyborami?
Choroby układu krążenia można skutecznie ograniczać codziennymi wyborami: kontrolą ciśnienia i cholesterolu LDL, utrzymaniem prawidłowej masy ciała, regularną aktywnością oraz…
zdrowie
Porady
Porady
Jak samemu obniżyć ciśnienie krwi w domowych warunkach
Jak samemu obniżyć ciśnienie krwi w domowych warunkach? Najszybszy i bezpieczny kierunek to połączenie ruchu, oddechu, diety i relaksu. Już…
Choroby
Co to są choroby cywilizacyjne i jakie mają przykłady?
Choroby cywilizacyjne to schorzenia dominujące w rozwiniętych i zurbanizowanych społeczeństwach, ściśle związane z nowoczesnym stylem życia oraz środowiskiem, co potwierdzają…
Porady
Jakie czynniki wpływają na zdrowie człowieka na co dzień?
Na zdrowie człowieka na co dzień wpływają przede wszystkim styl życia, czynniki społeczne i środowiskowe, a w mniejszym stopniu genetyka…
Porady
Jak uzyskać skierowanie do psychologa w ramach NFZ?
Od 17 września 2025 roku skierowanie do psychologa w ramach NFZ nie jest potrzebne. Pacjent zapisuje się bezpośrednio do psychologa…
Porady
Co zrobić na obniżenie ciśnienia w codziennym życiu?
Co zrobić na obniżenie ciśnienia w codziennym życiu? Obniżenie ciśnienia osiągniesz najszybciej poprzez spokojny oddech 4-7-8, krótką relaksację i schłodzenie…
Choroby
Jakie są choroby od których się tyje?
Do chorób od których się tyje należą niedoczynność tarczycy, zespół Cushinga, zespół policystycznych jajników PCOS i cukrzyca typu 2, a…
Choroby
Wyjaśnij co to są choroby cywilizacyjne i dlaczego stają się coraz powszechniejsze
Choroby cywilizacyjne to schorzenia ściśle związane z urbanizacją i współczesnym stylem życia, odpowiedzialne za większość zgonów w krajach rozwiniętych oraz…
Choroby
Do jakich chorób prowadzi otyłość i dlaczego warto działać?
Otyłość prowadzi do chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2, przewlekłej choroby nerek, stłuszczeniowej choroby wątroby, zespołu bezdechu sennego i wybranych nowotworów,…
Psychika
Czy jestem psychiczna i skąd biorą się takie myśli?
Czy jestem psychiczna i skąd biorą się takie myśli? Czy jestem psychiczna to pytanie, które najczęściej wynika z niepokoju o…