Terapie
Od czego zależy jak długo trwa terapia u psychologa?
Czas trwania terapii u psychologa nie jest stały i zależy przede wszystkim od rodzaju trudności, przyjętych celów, nurtu terapeutycznego oraz…
psychologia
Terapie
Porady
Jak rozmawiać z osobą z zaburzeniami psychicznymi w codziennych sytuacjach?
Rozmowa z osobą z zaburzeniami psychicznymi w codziennych sytuacjach powinna być spokojna, pełna szacunku, empatii i oparta na aktywnym słuchaniu.…
Psychika
Czy masz zaburzenia psychiczne test może pomóc to ocenić?
Czy masz zaburzenia psychiczne to pytanie, na które internetowy test może pomóc wstępnie ocenić ryzyko, ale nie postawi diagnozy. Takie…
Porady
Fobią społeczną jak sobie radzić na co dzień?
Jak sobie radzić na co dzień z lękiem przed oceną i odrzuceniem? Najskuteczniejsze codzienne kroki to stopniowa ekspozycja, zmiana nawyków…
Psychika
Jakie zaburzenia psychiczne masz i jak je rozpoznać?
Chcesz szybko sprawdzić, czy to już zaburzenia psychiczne i jak je rozpoznać? Skup się na czterech filarach: wyraźne cierpienie, zauważalna…
Terapie
Co je psychoterapia i kiedy warto z niej skorzystać?
Psychoterapia to celowe i planowane oddziaływania psychologiczne o udowodnionej naukowo skuteczności, prowadzone w regularnym kontakcie z terapeutą, które mają złagodzić…
Psychika
Quiz czy jesteś chory psychicznie może pomóc lepiej zrozumieć swoje samopoczucie
Quiz czy jesteś chory psychicznie może realnie pomóc w zrozumieniu własnego samopoczucia, ale to wyłącznie narzędzia przesiewowe, które nie stanowią…
Psychika
Jak alkohol wpływa na psychikę człowieka?
Alkohol działa depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy i już od pierwszych dawek zmienia neurochemię mózgu, co szybko przekłada się na…
Psychika
Objawy fobii kiedy zaczynają się nasilać?
Objawy fobii nasilają się w momencie kontaktu z konkretnym bodźcem i osiągają szczyt w ciągu kilku minut, po czym słabną,…
Psychika
Co to znaczy być dda i z czym się to wiąże?
DDA oznacza Dorosłe Dzieci Alkoholików, czyli osoby, które dorastały w domu, gdzie alkohol był problemem centralnym i kształtował ich sposób…