Psychika
Jak izolacja wpływa na psychikę człowieka?
Izolacja realnie obciąża psychikę człowieka, podnosząc ryzyko depresji, lęku i myśli samobójczych oraz obniżając dobrostan i sprawność poznawczą. Towarzyszy jej…
psychologia
Psychika
Psychika
Lek społeczny jak leczyć objawy lęku w codziennym życiu
Jak skutecznie leczyć objawy lęku w codziennym życiu w największym skrócie: rozpoznaj, co dzieje się w ciele i myślach, uporządkuj…
Terapie
Terapia behawioralna co to znaczy i kiedy warto z niej skorzystać?
Terapia behawioralna co to znaczy i kiedy warto z niej skorzystać? Terapia behawioralna to podejście, które pomaga zmieniać zachowania przez…
Choroby
Depresja przyczyny i objawy jak je rozpoznać?
Depresja to nie chwilowy smutek, lecz kliniczne zaburzenie nastroju, które zmienia emocje, sposób myślenia, zachowanie i funkcjonowanie fizyczne, a jego…
Psychika
Quiz czy cierpisz na depresję i jak rozpoznać objawy?
Quiz czy cierpisz na depresję i jak rozpoznać objawy? Już teraz sprawdź wstępnie, czy możesz doświadczać stanu zgodnego z rozpoznaniem…
Psychika
Do czego może doprowadzić długotrwały stres w codziennym życiu?
Długotrwały stres uruchamia stałą aktywację reakcji stresowej i osi HPA, podnosi poziom kortyzolu i z czasem prowadzi do przeciążenia wielu…
Psychika
Czy jestem psychiczna test jako sposób na poznanie siebie?
Czy jestem psychiczna test w wersji online to potoczne określenie krótkich narzędzi samooceny, które pomagają zauważyć wzorce objawów lub cech,…
Psychika
Czym są kim jestem testy psychologiczne i jak mogą pomóc w odkrywaniu siebie?
Testy psychologiczne to wystandaryzowane narzędzia, które mierzą cechy, zachowania i funkcje psychiczne, a dobrze dobrane wspierają odkrywanie siebie i odpowiedź…
Terapie
Od czego zależy jak długo trwa terapia u psychologa?
Czas trwania terapii u psychologa nie jest stały i zależy przede wszystkim od rodzaju trudności, przyjętych celów, nurtu terapeutycznego oraz…
Porady
Jak rozmawiać z osobą z zaburzeniami psychicznymi w codziennych sytuacjach?
Rozmowa z osobą z zaburzeniami psychicznymi w codziennych sytuacjach powinna być spokojna, pełna szacunku, empatii i oparta na aktywnym słuchaniu.…