Porady
Jak dbać o higienę psychiczną by zachować równowagę w codziennym życiu
Najskuteczniejsza droga do utrzymania higieny psychicznej i zachowania równowagi w codziennym życiu to stały plan dnia, odpowiedni sen, regularny ruch,…
Porady
Porady
Porady
Co jest najlepsze na depresję według najnowszych badań?
Najlepsze na depresję według najnowszych badań pozostaje połączenie sprawdzonych metod z terapiami szybkodziałającymi i podejściem spersonalizowanym. Najsilniej potwierdzone w wytycznych…
Porady
Znaczenie aktywności ruchowej dla zdrowia człowieka i codziennego samopoczucia
Aktywność ruchowa znacząco zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych, wspiera zdrowie człowieka i systematycznie poprawia codzienne samopoczucie, a nawet niewielkie zwiększenie ruchu…
Porady
Czy trzeba skierowanie do psychologa na NFZ?
Czy trzeba skierowanie do psychologa na NFZ? Krótko: to zależy od miejsca i trybu udzielenia świadczenia. W części placówek można…
Porady
Jak przesunąć termin sanatorium w razie nieprzewidzianych okoliczności?
Aby przesunąć termin sanatorium finansowanego przez NFZ, trzeba niezwłocznie zrezygnować z przyznanego turnusu, odesłać oryginał skierowania do właściwego oddziału wraz…
Porady
Jakie jest znaczenie aktywności ruchowej w życiu człowieka?
Aktywność ruchowa ma mierzalny wpływ na długość i jakość życia, wspiera serce, mózg, metabolizm i psychikę, a jej brak zwiększa…
Porady
Zwolnienie lekarskie na depresję jak długo może trwać?
Zwolnienie lekarskie na depresję może trwać od kilku dni do kilku miesięcy, w granicach standardowego okresu zasiłkowego 182 dni, a…
Porady
Czy lekarz rodzinny może wystawić zwolnienie wstecz?
Czy lekarz rodzinny może wystawić zwolnienie wstecz? Tak. Lekarz rodzinny ma prawo potwierdzić niezdolność do pracy wstecznie, ale wyłącznie w…
Porady
Forma, regeneracja i suplementy dla sportowców
Artykuł sponsorowany Dobrze dobrana suplementacja może ułatwić regenerację, poprawić komfort treningu i wesprzeć realizację konkretnych celów. Nie zastąpi jednak regularnych…
Porady
Jak poprawić kondycję psychiczną na co dzień?
Jak szybko i skutecznie poprawić kondycję psychiczną na co dzień? Zacznij od prostych, powtarzalnych nawyków: snu o stałych porach, codziennego…